Achtsamkeit, Entspannung und Kräftigung für Mamas

"Nur wer mit sich selbst liebevoll umgeht, kann auch seinen Kindern liebevoll begegnen."

 

Unser Alltag als Mama ist vollgepackt und schnell. Er ist zweitweise sehr fremdbestimmt, da die Bedürfnisse anderer erfüllt werden möchten.

 

Der größte Teil der Care Arbeit in der Familie liegt bei uns Mamas.

 

Doch du hast auch als Mama eigene Bedürfnisse, die erfüllt werden möchten. Und in diesem Kurs liegt der Fokus auf die.

 

In diesem Kurs bekommst du

*Zeit für dich

*die Möglichkeit, dich selbst wieder wahrzunehmen und zu spüren

*die Möglichkeit dir etwas gutes zu tun

*Selbstliebe

*Ja zu dir zu sagen und deine eigene Kraft wieder zu finden

 

Bei den 6 Terminen bekommst du einen geschützen, ruhigen Rahmen, um etwas für dich gutes zu tun. Gemeinsam tauschen wir uns aus, meditieren, machen kleine Yoga Einheiten und lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen.

 

*6 Einheiten á 90 Minuten 150€